.
.
.
.
.
.
 |
 |
|
 |
Диета МАЛЫШЕВОЙ
Диета Малышевой основывается на принципе минимального поглощения пищи, содержащей животные и растительные жиры, поваренной соли, картофеля, мучных изделий, чистого сахара, выпечки, риса, свеклы, моркови, а также любого алкоголя. Длительность курса диеты для похудения по рациону Елены Малышевой два – три месяца, зато автор гарантирует эффективность по удержанию веса не менее двух лет. Автор диеты считает ее безвредной, с минимальной нагрузкой на организм. Некоторые специалисты согласны с автором, что диета Малышевой не только оптимизирует вес, но и улучшает самочувствие, оздоравливает организм. Диета Малышевой требует соблюдения некоторых правил, от выполнения которых будет зависеть достижение нужного результата похудения. Слишком строгого ограничения по определенным продуктам нет, единственная рекомендация – оставаться в рамках необходимой определенной суточной калорийности. При составлении меню Елена Малышева советует использовать таблицы состава продуктов и анализаторов рецептов. По отзывам, мнения о диете Малышевой, как во многих случаях с другими диетами для похудения, разделились. Есть и счастливые похудевшие люди, благополучно удерживающие вес. Есть и недовольные противники, считающие похудение невозможным из-за противопоказаний, отсутствия четких рекомендаций, невозможности самостоятельно составлять полноценное и сбалансированное меню в нужном диапазоне калорийности и т.д.
|
|
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи